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眠れん　（夜遅くにすみません）

visibility123 chat10 personくろねこ edit2022.08.20

こんな夜中にごめんなさい（投稿日時を見ればわかります）
くろねこです
（眠くて頭が働いてなくて、、、、今はタメ口で許してください）

眠れん。
眠れても、ぐっすり眠れん
受験が始まる前の、6年生の中盤からこうだった
眠れたとしてもぐっすりは眠れない
ここ三日間なんかいちばんひどい。眠いけど眠れず、現在、22:30に布団に入ってから一睡もしてない
夜は眠れないくせに朝になると疲れがどっと押し寄せてくる
そして何もかも嫌になってきて、、、
起きたら宿題とかが待ってるから、親の監視下では自由にPCとかできないから
こうやって起きてるのかもしれないけど
実際はわからない
次の日が旅行でも、PC同好会でも眠りは全く同じ状態だった

親に話してみたら
体は疲れてるけど頭はフル回転だからって
あるいは運動不足って言ってる

本当にそうなんかいな、、、

じゃあなんで
今までは創作のこととか、次の日のこととか考えてるうちに眠ってしまったのに今は無理なんだろ
なんで最近ジョギング始めてクタクタなのに眠れねないんだろ

仕方がないんで親にもう一回親に話して
半年前くらいから（不定期にだけど）漢方（？）とか飲んでみた
はじめのうちは効いてたんだが今は効かん
どうしよ
いいアドバイスなんかもないしな
ネットで調べてもピンとくるものはない
ただの気の所為なのかはわからないけど
とにかく眠い
眠れないのが嫌だし
ぐっすり眠れないのが嫌なんだよなぁ
どうしよ

思ったことをはぎだしただけでした
眠いので寝てみます

※メチャクチャなことしか書いてないのでコメントに追記するかもしれません
話がくらくてすみません
失礼しました、おやすみなさい

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  refresh2022.08.22

  

  くろねこ
  眠れん
  昼夜逆転や
  
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  refresh2022.08.21

  

  りるる
  僕寝られないんで毎日SwitchでYou Tube見てたんですけど、母親にSwitch没収されました＼(ﾟｰﾟ＼)
  これからの夜はどうしましょ←
  スマホは一時間しか使えなくされましたし、9時になると使えなくなるという制限されたんで、
  お正月にタブレットを買おうと思います←
  寝れる方法あったらいいですよね…
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  refresh2022.08.21

  

  くろねこ
  追記：今夜も眠れません
  　　　睡眠障害の診断やったら「早めに受診することをおすすめします」って
  　　　まあ診断だからわからんけどちょいショックだった
  夜遅くに本当にすみません
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  refresh2022.08.20

  

  くろねこ
  それで少しはストレス緩和になったんですけどね
  何なんでしょうか
  追記：寝るのにいい方法とかあるんですかね
  　　　オレンジのアロマ的なものを試したんですけど
  　　　スッキリしただけであまり眠りに変化はありませんでした
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  refresh2022.08.20

  

  くろねこ
  ストレスですか、、、
  思い当たるようなことはあるけどはっきりしたことではないしな
  部活動もやめて同好会にはいったんですけど
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  refresh2022.08.20

  

  りるる
  僕も小学四年生くらいからずっと寝不足です。
  朝に寝て夜に起きるという生活です。夏休みは、
  学校があるときは深夜2時、3時くらいに布団に入ってましたが寢れません(笑)ストレスだと思う。
  運動してたら少しは寝れるようになってました。
  前は…。
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  refresh2022.08.20

  

  モモコ
  自由意思では？
  安心したいとか。
  お母さんとよく話し合いと思います。
  悩んでいるのでしょう。
  無理は、良くないかも知れません。
  相談相手は、居ますか？
  頼ることも、大事です。
  一人で、抱え込まないで下さい。
  どうして欲しいのでしょうか？
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  refresh2022.08.20

  

  くろねこ
  追記：お母さんに相談したら、「精神科行く？」とは言ったんです
  　　　ちょっとはマシになるのか、って少し期待してたら「冗談冗談」とか言ってきて
  　　　「そのうち治るよ」
  　　　悪気はないと思うのでお母さんは悪くないのですが、、、、
  　　　
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  refresh2022.08.20

  

  モモコ
  心療内科や精神科に、診てもらうとか。
  寝れないのでしょう。
  睡眠は、大事です。
  不眠症かも知れません。
  周りに、頼れる大人は、居ませんか？
  今の状態は、良くないと思います。
  皆んなの意見を、聞かせて下さい。
  どうしたいのでしょうか？
  不安だから、不満になるのでは？
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  refresh2022.08.20

  

  いのち
  ぐっすり眠れない
  それは辛いですね
  お大事に…
  

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