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涙もろくなりました。

visibility333 chat3 personつむぎ edit2021.09.03

中学二年生の女です。
わたしは中学一年の時に起立性調節障害と診断され、今は学校に行ったり行かなかったりの日々を送っています。
親は私の病気のことを理解してくれて、向き合ってくれています。ですが、本当に些細な言葉で傷ついてしまい、夜ベットの上で泣いてしまいます。
それ以外にも、色んなマイナスなことを考えてしまって泣いてしまうこともあります。
そのせいで寝るのが遅くなり、朝の登校がきつくなってしまいます。

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  refresh2021.09.05

  

  ゾノ
  そっか、それならよかった(´˘`＊)
  
  少しでもゆっくり眠れるなら、気持ちも楽になるし身体も楽になるからね。
  起立性調節障害って大変な病気ではあるけど、症状が改善する病気でもあるから、焦らずいい方向に向かっていくといいね。
  
  また何かあったらいつでもお話聴くから、話したいなって思ったら声掛けてね！ 無理しないでつむぎさんのペースでやっていけますように(´˘`＊)
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  refresh2021.09.05

  

  つむぎ
  コメントくださってありがとうございます
  雪灯さんの言葉で少し気持ちが楽になりました
  今日は好きなぬいぐるみに囲まれて、好きな音楽を聴きながら寝てみようと思います*´-`
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  refresh2021.09.04

  

  ゾノ
  こんばんは、candleのLINE相談員の雪灯(ゆきひ)です。不登校掲示板を覗いていて、つむぎさんのことがちょっと心配になったのでメッセージしました。今は気持ちは落ち着いてるかな？？
  
  病気のせいで学校に行ったり行かなかったりの日々、本当に大変だし辛いと思います。私も持病の関係で今も大学に行けない日があるけど、行きたいのに行けなくて悲しくて泣いてしまったこともあるから何となく気持ちがわかるなあ。起立性調節障害もすごくしんどいと思う。わたしの友達で同じ病気になった人がいるけど、高校になかなか通えなかったり大学生の今もその影響で体調を崩すことがあったりしているのを知っているから、尚更つむぎさんにも無理はして欲しくないなあって思います。
  
  辛いことがたくさんあると、それを考えるだけで不安になるし上手く眠れなくなっちゃうよね。少しでも気分転換できたらつむぎさんも楽になるのかなって思ったんだけどどうかな？？
  はちみつ入れたホットミルク飲んだり、深呼吸したり、読書したり、好きな音楽を聴いてみたり･････。いろんな方法があると思うんだけど、その中でつむぎさんにあった方法を探してみてもらえるとちょっと楽になるのかなって思います。
  
  あとは、ここに話してくれたみたいに「不安だな」「辛いな」っていう気持ちをどこかに吐き出してみることも気持ちを楽にするひとつの方法だと思うよ。誰かに話してみることで気持ちが落ち着くっていうことも結構あると思うから、また何かあったら声掛けてもらえると嬉しいな。
  ここだと話しにくいって場合はLINE相談でも大丈夫だから、話したい時に話したいことを伝えてくれると嬉しいです(´˘`＊)
  
  つむぎさんの気持ちが少しでも楽になっていますように！
  
  雪灯

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